女人饮茶之益与害
提高心情和减压
在现代快节奏的生活中，女性往往承受着更多的工作和家庭责任，这可能会导致她们感到疲惫、压力大。研究表明，饮用绿茶可以帮助降低身体中的紧张素B（Cortisol）水平，从而缓解压力，并提高心情。茶叶中的咖啡因能够增强神经系统的活性，使人精神更加集中，同时也能促进大脑释放出幸福感的事物质，如内源性多巴胺。
改善血液循环和预防疾病
女性饮用适量的红茶还能有效改善血液循环，有助于提高氧气供应给全身组织。长期来看，这有助于预防一些健康问题，如心脏病、高血压等。此外，黑茶含有的抗氧化剂对抗自由基作用，可以保护细胞免受损害，减少患癌症风险。
支持皮肤保养和美容
传统上，东方文化将绿茶视为美丽护肤的一种自然资源，因为它富含丰富的抗氧化剂。这类物质有助于抵御紫外线伤害并保护皮肤不受老化影响。此外，它们还能够清除体内毒素，从而使肌肤更加光滑细腻。许多护肤品甚至直接使用绿茶提取物作为其主要成分之一。
增强免疫功能
随着年龄增长，大部分女性都会遇到免疫力下降的问题，而这可能导致常见感冒、流感等疾病。但是，不同类型的茶叶都具有不同的功效，其中一些被证明能够增强免疫系统。在日本，一些研究显示，每天喝一杯热腾腾的黑酥油（Matcha）可以显著提升机体抵抗新型冠状病毒等微生物侵袭能力。
影响营养吸收率及代谢速度
对于有些人来说，他们需要控制食欲以保持理想体重。而某些类型如乌龙或白芍药草制成的人参茉莉花香泡沫，其独特风味和口感可能帮助这些个体更好地遵守他们的心理或生理需求。此外，由于咖啡因在一定程度上加速新陈代谢，它们也被认为是支持减肥计划的一个辅助工具。不过，对于已经习惯了日常摄入咖啡因的人来说，这一点并不一定适用于所有情况，因为过量摄入会引起其他不良影响。