茶香浓郁健康益处多
抗氧化力强
茶叶中的抗氧化物质如维生素C、E和其他类黄酮等，可以有效中和自由基，防止细胞损伤，从而降低患病风险。长期饮用绿茶还可能减少心血管疾病的发生，因为它可以帮助改善血液循环，降低胆固醇水平，并有助于预防动脉粥样硬化。
提高免疫力
茶中的咖啡因能够刺激神经系统，使人精神集中，同时也能增强体内的免疫功能。这对于抵御感冒、流感等常见病毒性疾病尤为有利。此外，一些研究表明，不同种类的茶（如绿茶、红茶）含有的活性成分还有助于提高机体对某些细菌的抵抗力。
有助于减肥
虽然一杯黑咖啡或是一杯热带岛国风味的奶油玛格丽可能会让你感到饥饿，但实际上适量饮用一些特制的减肥型绿茶，如“薄荷草本”或“芦荟与柠檬”的混合品，其提取物不仅不会增加热量，还能促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪并控制食欲。
改善消化系统
许多传统文化将喝下午或者晚餐后的一壶温开水泡好的普洱作为一种美容养颜之举。其原因在于普洱含有一定量的大黄色素，这种成分具有清洁肠道作用，对於緩解便秘非常有效。而且，由於其较高的地中海指数，它还能帮助吸收铁质和钙质，为身体提供更多营养元素。
提升认知能力
研究显示，适量摄入咖啡因可以显著提高注意力和记忆力的表现。此外，一些科学家发现，即使是没有咖啡因但富含氨基酸组合的人工制造出的氨基酸精华，也能促进大脑细胞之间信息传递，加速思维速度，让人更加专注地处理复杂任务。