长期饮茶必知七大隐患警示
长期饮茶必知：七大隐患警示
一、牙齿问题
长期喝茶的七大危害之一是对牙齿健康的影响。茶叶中的酸性物质会侵蚀牙釉层，导致牙龈炎症和牙周病。同时，咖啡因也可能干燥口腔黏膜，增加口臭和咽喉疼痛的风险。
二、消化系统负担
长期饮用含有较高浓度咖啡因的茶水，对消化系统造成压力，可能引起胃部不适，如腹泻、恶心等。此外，不当饮食搭配还可能加剧肠胃道疾病。
三、金属吸收风险
某些种类的茶杯或锅具中含有重金属如铅、镉等，这些金属在煮沸过程中会释放到茶水中。如果长期饮用这些含有重金属污染物的热水，将对人体健康造成潜在威胁。
四、营养素缺乏
过量摄入某些类型的绿茶或红茶，还可能导致铁质和钙质吸收不足，因为它们中的鞣酸能与铁离子结合形成不溶性的复合物，从而减少铁元素被身体吸收利用。
五、皮肤问题
长时间接触于高温泡制出的黑色碳烫液时，其成分可以刺激皮肤，引发烧灼感，有的人甚至出现第二度烧伤。此外，一些特定组合成分也可导致敏感肌肤者发生过敏反应。
六、本身并非无益健康之选
即使是一般认为为健康选择的心理状态下所作出的“清晨一壶”，如果没有科学合理地进行烹调和品鉴，也同样存在潜在风险。例如，无限制地摄入多汁果味或甜味型糖分滋润，可容易超标日常糖分摄取，并给予肥胖带来助力。